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Cardio et endurance in Marrakech

Max lady gym · 07 67 73 33 87

La zone cardio de la salle réunit tapis, vélos et rameurs, pour travailler le souffle sur des durées courtes ou sur des séances plus longues. L'emplacement, avenue Annakhil, permet de s'entraîner facilement en sortant du travail ou entre deux rendez-vous en ville.

Vous pouvez y construire une endurance de base en marchant vite ou en pédalant régulièrement, puis augmenter progressivement l'intensité quand les séances deviennent plus confortables.

Le cardio sert aussi de mise en route avant la musculation : quelques minutes sur un appareil suffisent à préparer le corps et à limiter les tensions.

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